Avec l’été qui approche enfin, le temps chaud et les journées plus longues commencent. Et évidemment, beaucoup de gens aiment passer du temps à l’extérieur. Cependant, ce n’est pas le moment de baisser la garde contre les allergènes, car ils continuent de circuler dans l’air de manière critique.
C’est pourquoi, dans cet article, notre équipe vous partagera cinq conseils que vous devriez envisager de mettre en pratique immédiatement pour éviter des dégâts qui sont parfois irréversibles.
Gardez vos mains propres et évitez de vous frotter les yeux
C’est une bonne pratique de garder vos mains propres, mais en été, vous devez faire particulièrement attention après avoir appliqué un écran solaire ou après votre retour de la plage. Les résidus et débris sur vos mains peuvent être transférés très facilement à vos yeux, provoquant ainsi une irritation et un inconfort.
Utiliser des gouttes pour soulager les symptômes d’allergie
Pour les personnes allergiques, le pollen ou le chlore peuvent irriter les yeux et provoquer des démangeaisons ou des brûlures. Emporter un collyre (recommandé par un ophtalmologiste) est une excellente mesure préventive pour éviter les effets des allergènes et garder vos yeux propres et sains.
Restez hydraté
La déshydratation peut entraîner toute une série de problèmes oculaires, notamment une fatigue oculaire, des yeux secs et une vision floue. Assurez-vous de boire suffisamment d’eau tout au long de la journée, surtout si vous restez longtemps au soleil.
Portez des lunettes de soleil avec une protection adéquate
C’est un fait que peu de gens savent que les rayons du soleil peuvent endommager les yeux et il est important de porter des lunettes de soleil lorsque l’on est dans un environnement « extérieur », surtout en été. Savoir choisir des lunettes de soleil est également essentiel, pour être sûr que votre paire de lunette est capable de fournir une protection adéquate contre la lumière ultraviolette. Evitez de prendre vos paires de lunettes dans des endroits comme le marché ou Aliexpress par exemple.
L’été est également une période où de nombreuses personnes entreprennent des projets de rénovation domiciliaire, ce qui augmente le risque de produits chimiques dangereux ou de débris volants. Il est extrêmement important de protéger vos yeux avec des lunettes de sécurité ou des lunettes.
Assurez-vous simplement de garder vos yeux protégés et en bonne santé, afin de pouvoir profiter et être ébloui par vos promenades estivales !
Portez un masque de sommeil pendant la nuit
Un masque de sommeil permet d’éviter que la lumière du soleil ne vous atteigne le matin, d’autant plus que cela vous réveillera, et vous devez aussi faire en sorte de toujours avoir de quoi vous assurer que le masque de sommeil est de qualité.
Idéalement, prenez un modèle en 3 dimensions qui permet de toujours avoir de quoi éviter le frottement sur les yeux, et de qualité, idéalement en soie, matière indiquée pour le confort que cette matière offre, surtout pendant la période estivale, le masque de sommeil des aéroports est à éviter, il serre et n’offre pas de confort suffisant.
