Cheveux sec, comment en prendre soin ?

Les cheveux secs sont l’un des problèmes les plus gênants pour les personnes de tous âges. De nombreuses raisons peuvent expliquer les cheveux secs : une mauvaise alimentation, la génétique, une surexposition aux rayons UV, le climat et même le travail.
La bonne nouvelle, c’est qu’il existe certaines mesures simples que vous pouvez prendre pour prévenir les cheveux secs.

Comment garder vos cheveux en bonne santé ?

En apprenant ces mesures et en les appliquant tous les jours, vous pouvez réduire considérablement le risque de cheveux secs dans votre vie et opter pour un magnifique contouring cheveux pour mettre en valeur votre visage.

1. Adoptez une alimentation saine. Une alimentation équilibrée, riche en protéines de haute qualité et en graisses saines, maintiendra votre corps en bonne santé, même si vous vivez dans un climat sec.
2. Dormez suffisamment chaque nuit en évitant les soirées tardives, en utilisant une routine de coucher ou en vous couchant plus tôt que d’habitude.
3. Lavez vos cheveux régulièrement avec un shampoing conçu spécifiquement pour le cuir chevelu sec et utilisez un après-shampoing conçu pour les cheveux secs ou abîmés à chaque fois que vous les lavez (cela va non seulement conditionner mais aussi nourrir).
4. Utilisez un shampooing antipelliculaire si nécessaire. Évitez les sulfates, que l’on trouve dans la plupart des shampooings et après-shampooings ; optez plutôt pour des ingrédients sans sulfate comme l’avoine ou les acides aminés de la soie (ils adouciront les flocons qui peuvent s’être accumulés derrière les oreilles). Utilisez un médicament en vente libre comme le minoxidil (Rogaine) si nécessaire (cela aidera à inverser le processus). Notez qu’il ne s’agit pas d’une arnaque, mais d’un traitement très efficace !
   Il est important de noter que d’autres personnes peuvent en entendre parler par leurs amis ou leurs parents qui ont eu beaucoup de problèmes avec leurs cheveux tombant à cause de la sécheresse avant de commencer à en prendre soin eux-mêmes. N’oubliez pas cependant que les soins appropriés sont importants ! Si vous avez besoin de l’aide d’un professionnel, par exemple quelqu’un qui a vécu ce que vous vivez, faites-le-lui savoir et il pourra vous conseiller sur la meilleure façon de procéder avec votre plan de traitement afin que vous ne perdiez pas trop de temps en vain à essayer autre chose alors que cela devrait être fait en premier lieu !

Les causes des cheveux secs

C’est un problème courant chez les femmes. Les cheveux secs sont un phénomène que toutes les femmes connaissent à un moment ou à un autre. Naturellement, vous ne pouvez qu’imaginer à quel point cela peut être frustrant. Peu importe que vous soyez brune ou blonde, les cheveux secs sont les mêmes.
La meilleure façon de traiter les cheveux secs est de prendre soin de vos cheveux et de ne pas les oublier du jour au lendemain.
Que vous ayez un cuir chevelu sec ou un autre type de problème, il est essentiel que vous preniez soin de votre cuir chevelu et de vos cheveux régulièrement. Vous devez faire circuler l’humidité dans votre tête chaque fois que vous vous réveillez et vous brosser les dents dès que possible par la suite.

Remèdes pour les cheveux secs

Dans cet article, je vais vous faire découvrir mon propre régime de soins capillaires. Je vous dirai comment j’ai récupéré mes cheveux secs et comment empêcher les vôtres de tomber.
Pour ceux qui ne veulent pas lire l’article en entier, voici les points principaux :
Remèdes pour les cheveux secs :

1. Minoxidil (Rogaine) – Il s’agit d’un médicament utilisé par de nombreuses personnes ayant des cheveux très secs. Il agit en augmentant le flux sanguin vers le cuir chevelu et en facilitant le passage de l’huile à travers les pores de votre cuir chevelu. C’est pourquoi Rogaine peut être utilisé aussi bien par les hommes que par les femmes.
2. Shampooing – Si vous décidez de vous laver les cheveux, veillez à ne pas utiliser trop de shampooing ; sinon, vous finirez par en mettre partout sur vous et sur vos vêtements. Tant qu’il y a suffisamment d’eau dans vos cheveux, le shampoing que vous utilisez n’a pas d’importance ; assurez-vous simplement que le shampoing que vous utilisez a un pH suffisamment acide (environ 5-6), sinon il aura raison des huiles naturelles de votre cuir chevelu et pourra provoquer des irritations. Ne laissez pas les grandes marques vous dicter ce que vous pouvez ou ne pouvez pas utiliser sur votre tête ; il existe de nombreuses alternatives sur le marché qui fonctionnent aussi bien, voire mieux, que la plupart de leurs homologues de grandes marques (quelques raisons pour cela : elles ne contiennent pas de produits chimiques comme les parabènes et le formaldéhyde).
3. Après-shampooing – Il est préférable de revitaliser les cheveux au moins une fois par semaine avec un après-shampooing puissant ; si ce n’est pas plus souvent, alors au moins une fois par mois, selon vos préférences personnelles. Et si possible, essayez d’y ajouter quelque chose de naturel comme des produits à base de noix de coco ou de l’huile de noix de coco (le beurre de noix de coco ajoute de l’humidité tandis que l’huile de noix de coco agit comme un hydratant). Si vous n’êtes pas à l’aise avec l’utilisation d’un après-shampoing à chaque fois, essayez de mélanger quelques gouttes d’huile d’olive ou d’autres huiles porteuses avec de l’eau lorsque vous appliquez l’après-shampoing sur des cheveux humides ; cela devrait permettre d’éviter d’endommager votre cuir chevelu pendant le processus d’après-shampoing, mais aussi d’ajouter une hydratation supplémentaire grâce aux huiles porteuses (si vous avez besoin de plus d’informations sur les huiles porteuses, consultez mon article précédent).
4. Shampoing et traitement – La seule façon dont j’ai pu me débarrasser de mon cuir chevelu très sec a été de changer de shampoing et de traitement toutes les 3 semaines. Ce sont deux produits qui m’ont énormément aidée à maintenir ma peau sèche à distance :

Conseils santé pour les cheveux secs

Certaines personnes pensent que les cheveux secs sont un signe de vieillissement. Ce n’est pas le cas, mais cela peut être gênant si vous ne savez pas comment en prendre soin.
Les cheveux secs sont un problème pour trois raisons :

• Premièrement, votre cuir chevelu ne produit pas assez d’huiles pour que vos cheveux puissent guérir et repousser. Cela peut sembler évident, mais les personnes à la peau sèche tirent moins de sébum de leur cuir chevelu que celles à la peau grasse. Cela signifie que si vous avez la peau sèche, vos cheveux ne pourront pas produire suffisamment de sébum pour guérir et repousser.
• Deuxièmement, votre cuir chevelu est plus sensible aux irritants provenant de l’environnement et d’autres facteurs. Cela inclut la pollution et les particules de poussière qui circulent dans l’air. Ces éléments peuvent s’accumuler au fil du temps sur le cuir chevelu, assécher les cheveux et provoquer des irritations.
• Troisièmement, vos cheveux sont conditionnés par la température dans laquelle vous vivez – chaude ou froide. Trop de chaleur ou de froid peut endommager vos cheveux et provoquer des cassures ou des fourches, tout en les rendant gras (ce qui réduit également leur longueur). Un temps sec affectera également le taux de croissance de vos cheveux car les herbes d’été sont moins résistantes que les feuilles pendant les mois d’hiver et doivent donc être coupées plus tôt pour qu’elles puissent survivre jusqu’au printemps (moment où elles peuvent pénétrer dans le sol).

En plus de ces effets, un régime alimentaire malsain est un autre facteur important expliquant pourquoi certaines personnes ont la peau sèche : Un régime alimentaire malsain contient trop de calories provenant d’aliments riches en sucre (comme les bonbons), de sorte que le taux de sucre dans le sang tombe trop bas, ce qui déclenche une réaction de production excessive d’huile pour les follicules pileux afin d’éviter la déshydratation et les cassures. De plus, selon une étude menée sur des souris, l’exposition au soleil entraîne une réduction de la production de sébum dans leur corps, ce qui les empêche de recevoir suffisamment de nutriments nécessaires à la santé de leur cuir chevelu.
La bonne nouvelle, c’est qu’il existe plusieurs mesures simples que vous pouvez prendre à la maison – comme laver la vaisselle après le repas – et qui vous aideront à prévenir la sécheresse de votre visage due à la production excessive de sébum par les cellules cutanées de votre cuir chevelu. C’est également utile si vous avez la peau grasse, car cela se produit lorsque le sébum et l’eau sont tous deux présents et que les niveaux d’humidité du cuir chevelu sont inférieurs aux niveaux normaux, ce qui les empêche de recevoir suffisamment de nutriments nécessaires aux cellules saines…

Conclusion

Les cheveux secs sont une condition commune qui peut être facilement traitée avec seulement quelques étapes et produits. Pour le cuir chevelu sec, la façon la plus simple de s’en débarrasser est d’utiliser un shampooing et un revitalisant. Cependant, si vous recherchez une solution permanente, vous devriez essayer quelques remèdes naturels.
Le problème des produits de soin est que beaucoup d’entre eux peuvent perturber votre peau et rendre votre cuir chevelu plus sec. Il est donc recommandé d’utiliser uniquement des ingrédients naturels pour fabriquer vos propres produits de soins à base de plantes.
L’huile d’eucalyptus est utilisée depuis des siècles comme un remède efficace contre les problèmes de peau tels que l’eczéma et la dermatite. Elle possède des pouvoirs antibactériens et induit la synthèse du collagène dans l’épiderme afin qu’il devienne plus résistant au dessèchement causé par des facteurs environnementaux tels que la chaleur ou la lumière du soleil (1). Cette huile peut également aider à traiter l’eczéma grâce à sa capacité à tuer les bactéries responsables de cette affection.
L’oignon est riche en vitamine A qui améliore l’élasticité des follicules pileux . Il stimule également les glandes sébacées en produisant davantage d’huiles sur le cuir chevelu, ce qui réduit la sécheresse.
Le poivre noir contient de la curcumine qui aide à lutter contre les radicaux libres (5) générés par les cytokines pro-inflammatoires présentes dans notre organisme en cas de stress, d’infection ou de maladies induites par le stress. La curcumine réduit également la production de cytokines inflammatoires dans les cellules immunitaires, prévenant ainsi l’apparition d’une inflammation (6).
La combinaison de l’extrait de curcuma avec l’extrait de racine de curcuma s’est avérée efficace pour favoriser la croissance des cheveux ainsi que pour réduire les pellicules (7) .
Enfin, l’extrait de Vermium paniculatum s’est également révélé efficace pour traiter la séborrhée et le psoriasis associé à ces affections grâce à son action anti-inflammatoire (8) .