Se brosser les dents tous les jours, bien passer la soie dentaire et passer régulièrement des examens dentaires sont importants pour maintenir une bonne santé buccodentaire. Un brossage inadéquat peut entraîner la formation d’une plaque qui, lorsqu’elle est ignorée, forme du tartre, une forme solidifiée de plaque. Cela mène éventuellement à plusieurs autres maladies des dents et des gencives
Le tartre rend le brossage et l’utilisation de la soie dentaire plus difficiles et il peut entraîner des caries. Tout tartre qui se forme au-dessus des gencives peut être mauvais pour la santé buccodentaire. C’est parce que les bactéries qu’il contient irritent et endommagent les gencives et avec le temps, cela pourrait mener à une maladie des gencives évolutive.
Voici des moyens naturels pour éliminer la plaque dentaire et prévenir l’accumulation de tartre.
Huilage à l’huile de noix de coco
L’extraction d’huile est un moyen facile d’éliminer les bactéries de la bouche et d’améliorer la santé buccodentaire. L’huile de noix de coco est idéale pour l’huilage en raison de ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydants. L’huile de coco contient également de l’acide laurique, un acide gras aux propriétés antimicrobiennes. L’extraction de l’huile avec de l’huile de noix de coco peut entraîner une diminution de 50 % de la plaque dentaire. Pour ce faire, il faut
Mettre 1 cuillère à soupe d’huile de noix de coco chaude dans la bouche.
Faire tourner l’huile de noix de coco autour de la bouche pendant 5 à 10 minutes.
Cracher l’huile de noix de coco
L’huile de noix de coco est disponible à l’achat dans certains magasins d’aliments naturels
D’autres huiles efficaces pour l’huilage incluent, l’huile d’olive, l’huile d’amande et l’huile de sésame.
Mâcher des Graines de sésame
Ces graines agissent comme un gommage naturel. Ils nettoient et polissent les dents et aident à enlever la plaque et le tartre. Pour cette méthode, il faut
1 cuillère à soupe de graines de sésame, puis les mâcher sans les avaler.
Pendant que les graines mâchées sont encore dans la bouche, il faut se brosser les dents avec une brosse à dents sèche, à faire deux fois par semaine.
Manger des aliments épicés
Manger des aliments épicés est un autre remède facile à la maison pour enlever le tartre. Les aliments épicés, comme la salsa, augmentent la sécrétion de salive en stimulant les glandes salivaires. Cet excès de salive généré dans la bouche aide à nettoyer les dents et les gencives.
Brossage avec du bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude apaise les dents et les gencives et exerce un effet antibactérien sur la plaque et le tartre. Ceci facilite l’élimination du tartre et le blanchiment des dents. Le bicarbonate de soude étant un antiacide, il rétablit l’équilibre du pH dans la cavité buccale. Le sel possède également des propriétés antimicrobiennes. Pour ce faire, il faut
1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude
Une pincée de sel
Mélanger le bicarbonate de soude et le sel et les placer sur une brosse à dents humide.
Se brosser les dents doucement puis se rincer la bouche à l’eau tiède
Ce mélange est à utiliser tous les deux jours pour des résultats rapides
